Psoríase e suplementos alimentares
A psoríase, uma condição inflamatória crônica da pele, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Enquanto tratamentos médicos e tópicos são frequentemente utilizados para aliviar os sintomas visíveis, como coceira e inflamação, muitos pacientes buscam alternativas na forma de suplementos e vitaminas alimentares, como a vitamina D.
Acreditando que certos nutrientes podem desempenhar um papel na gestão da psoríase, eles recorrem a uma variedade de opções disponíveis no mercado. No entanto, a eficácia desses suplementos nem sempre é clara.
Neste artigo, vamos explorar os principais suplementos, suas origens, funções e sua utilidade na psoríase.
Óleo de Peixe ou Ômega-3
O óleo de peixe é frequentemente citado como um potencial suplemento benéfico para pessoas com psoríase devido ao seu alto teor de ácidos graxos ômega-3, como o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA).
Estes ácidos graxos são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios e podem desempenhar um papel na redução da inflamação associada à psoríase.
Fontes alimentares de óleo de peixe incluem peixes gordurosos como salmão, cavala, sardinha e atum, além de suplementos disponíveis em cápsulas. Ele está bastante presente na dieta do mediterrêneo. Clique aqui para saber mais informações.
O consumo regular de óleo de peixe tem sido associado à melhoria da saúde cardiovascular, função cognitiva, saúde ocular e saúde mental, tornando-o uma adição valiosa à dieta para promover o bem-estar geral.
Embora alguns estudos sugiram que o óleo de peixe pode ser benéfico para condições inflamatórias crônicas, como a psoríase, a evidência científica é conflitante e a suplementação de óleo de peixe não é amplamente recomendada como tratamento para a psoríase.
Vitamina D e Psoríase
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel crucial para uma série de funções no corpo humano. Uma de suas funções mais conhecidas é auxiliar na absorção de cálcio e fósforo, ajudando assim a manter a saúde óssea e prevenir condições como osteoporose.
Além disso, a vitamina D desempenha um papel fundamental na regulação do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e inflamações.
Para pessoas com psoríase, a vitamina D é particularmente relevante, pois sua deficiência tem sido associada a uma maior gravidade da doença. Estudos mostraram que a vitamina D pode ajudar a regular a divisão celular e a diferenciação celular na pele, processos que são desregulados na psoríase.
Uma das principais fontes de vitamina D é a exposição à luz solar. Quando a pele é exposta à luz solar ultravioleta B (UVB), ela produz vitamina D em uma forma que o corpo pode usar. No entanto, a exposição ao sol pode variar dependendo da localização geográfica, estação do ano e tipo de pele.
Além da luz solar, a vitamina D também pode ser obtida através da dieta, embora seja encontrada em poucos alimentos naturalmente.
Algumas fontes alimentares de vitamina D incluem peixes gordurosos como salmão e atum, gema de ovo, fígado e alimentos fortificados, como leite e cereais. Veja mais aqui sobre a vitamina D.
A vitamina D tópica tem sido amplamente utilizada no tratamento da psoríase devido às suas propriedades anti-inflamatórias e reguladoras da divisão celular.
Os medicamentos tópicos contendo vitamina D, como calcipotriol e calcitriol, são aplicados diretamente na pele afetada pela psoríase. Esses compostos ajudam a reduzir a inflamação e a proliferação excessiva de células da pele, sintomas característicos da psoríase.
Veja aqui o papel das pomadas no tratamento da psoríase.
Os tratamentos tópicos de vitamina D são frequentemente combinados com corticosteróides tópicos para potencializar os efeitos anti-inflamatórios e anti proliferativos.
A vitamina D tópica é uma opção segura para o tratamento da psoríase em longo prazo, pois apresenta menos efeitos colaterais do que os corticosteróides tópicos quando usados isoladamente.
Embora a deficiência de vitamina D esteja associada a uma maior gravidade da psoríase, a suplementação oral é recomendada apenas para pacientes com deficiência comprovada de vitamina D ou para pacientes com artrite psoriática.
Estudos sugerem que a vitamina D oral pode ser benéfica como parte do tratamento da psoríase, especialmente quando combinada com outros tratamentos médicos.
Selênio
O selênio é um mineral antioxidante que desempenha um papel importante na proteção das células contra danos oxidativos e na redução da inflamação.
Baixos níveis de selênio podem estar associados a uma maior duração da psoríase, e estudos sugerem que a suplementação de selênio pode ajudar a melhorar os sintomas da doença. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar o papel exato do selênio no tratamento da psoríase e a dose ideal para obter benefícios significativos.
Vitamina B12
A vitamina B12 é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, saúde do sistema nervoso e síntese de DNA. Embora a deficiência de vitamina B12 seja mais comum em veganos e vegetarianos, a suplementação não é amplamente recomendada para o tratamento da psoríase.
A ingestão adequada de alimentos ricos em vitamina B12, como carnes, peixes, aves e laticínios, geralmente é suficiente para atender às necessidades do corpo. No entanto, a suplementação de vitamina B12 pode ser necessária em casos de deficiência comprovada de vitamina B12.
Ácido fólico
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é uma vitamina solúvel em água essencial para várias funções no corpo humano, incluindo a produção de células sanguíneas, o desenvolvimento fetal durante a gravidez e a síntese de DNA.
O ácido fólico desempenha várias funções no sistema imunológico, incluindo a regulação da produção de células imunológicas e a modulação da resposta inflamatória.
O ácido fólico e o metotrexato são duas substâncias que estão intimamente ligadas quando se trata do tratamento da psoríase. O metotrexato também pode interferir no metabolismo do ácido fólico no corpo, o que pode levar a efeitos colaterais como anemia e supressão da medula óssea.
Veja aqui o funcionamento do metotrexato no tratamento da psoríase.
Para mitigar esses efeitos colaterais, é comum que os pacientes que tomam metotrexato para o tratamento da psoríase também recebem suplementos de ácido fólico.
O ácido fólico suplementar pode ajudar a restaurar os níveis adequados dessa vitamina no organismo, reduzindo assim o risco de efeitos colaterais associados ao uso do metotrexato.
A suplementação de ácido fólico melhora a tolerabilidade do medicamento, permitindo que os pacientes continuem o tratamento a longo prazo com menos efeitos colaterais, portanto, está indicada para os pacientes com psoríase que fazem uso de metotrexato.
Conclusão
Em conclusão, enquanto certos suplementos alimentares podem desempenhar um papel na promoção da saúde geral, a evidência científica para o uso desses suplementos no tratamento da psoríase é limitada.
É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementação, e lembrar que a dieta deve ser apenas uma parte de um plano abrangente de tratamento para a psoríase. Marque aqui a sua consulta.
